上記の慢性痛や慢性疲労の症状はいずれも疲労の蓄積からの血行不良から起こります。
人間の体は少しぐらいの疲労ならごまかせるので、疲れを感じることのないようにできるのですが、少しずつ蓄積していくとだんだん血行不良が深まってきて、範囲も広がってきます。遂にごまかせなくなったとき痛みや疲れとして感じるのですが、痛みや慢性疲労として感じる時にはかなり血行不良は悪化し広がってきてからなので、痛みを自覚したときにはかなり進行してるので、慢性痛や慢性疲労は治りにくいのです。
初期の状態なら寝るとか、温泉やサウナに入るとか、マッサージを受けるとかで解消できますが、自覚したときには疲労と血行不良はかなり悪化しています。そうなると休んでも筋肉は回復に必要な栄養がとれなくなり、疲労は解消されません。
これを更に放置したり我慢したりしていると、慢性痛になってしまい、上記のような症状へと悪化します。
これが慢性痛ゆあ慢性疲労が治りにくい理由です。
こういう症状のときに効果的なのが「筋膜リリース」という方法です。